日常做到五要点 可有效预防癌症

我想癌症对我们虽然不陌生，但是人人听到都会闻之色变吧，因为它属于一种可怕的恶性肿瘤疾病，而通常患上癌症的人往往会处于悲观、消极的状态，他们的痛苦是健康人无法理解的。所以我们要学会在日常生活...[详细]

身体过瘦寿命低 增肥多吃防疾病

如今人们生活水平高了，生活中肥胖者多了，但是还是有一部分人群处于过瘦状态，要知道过瘦和过胖都会让人寿命变短，所以还是建议过瘦的人要适当的增肥，同时做到多吃、少动、查疾病才保险遗传性瘦，BMI值...[详细]

服用口含片的三字经 你了解吗

现在正是冬季，因为这个季节空气干燥，所以会有很多人出现嗓子疼的问题，很多朋友在这个时候会选择吃润喉含片来缓解，但是大家要知道服用口含片也有讲究的，掌握了下面的三字经，就能够正确使用含片了。...[详细]

推荐很适合陪你过冬的八种食物

众所周知，冬季吃藕可去燥养阴、补肺养血，是冬季进补补课缺少的佳品之一。那么冬季进补除了食用莲藕外，还可食用什么食物呢?下面就来看很适合陪你过冬的八种食物吧。1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋...[详细]

夏天孩子厌食可吃点“醋”夏

就到夏天了，干燥的天气严重把宝宝的食欲打折，那如何让宝宝不厌食呢?在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸变浓增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而增强孩子的食欲...[详细]

夏天吃海鲜 8个致命细节要注意夏

1.海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分...[详细]

多吃瓜果梨桃缓解夏天打盹！夏

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。春困秋乏夏打盹，夏...[详细]

夏季多吃醋 提高免疫力夏

《本草纲目》中说：“醋能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药。”醋含有20多种氨基酸和16种有机酸，对人体非常有益。难怪，酷爱食醋的古人将醋列在“五味之首”，称为“食总管”了。吃醋有益，但你可能不知道...[详细]

能够消暑的五种健康食物夏

鸭：鸭肉性偏凉，有滋五脏之阳，清虚劳之热，补血行水，养胃生津之功，为夏日之滋补佳品。瓜：西瓜和冬瓜皆为消暑佳品。冬瓜配瘦肉或鸭肉炖汤食用，既味美，又补虚损、清暑滋阳;另一有益的食物西瓜，果...[详细]

夏季进补 遵循中庸之道夏

而不宜用人参、鹿茸、狗肉等温热厚重之味，更不宜用药物大补，而应进食新鲜果蔬以及药性平和、偏凉的药物，以达到体内阴阳虚实的平衡。富含果糖、葡萄糖、苹果酸、氨基酸、磷酸、维生素C等物质，能迅速...[详细]